Retete Culinare Romanesti | bucatarasulmaxi.ro
https://bucatarasulmaxi.ro/reteta/chec-traditional-de-casa
Deserturi
Chec Tradițional de Casă - Rețetă Românească Pufoasă
280 vizualizări
0 aprecieri
0 comentarii
11.08.2025
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
1h 10min
Timp total
20 min
Preparare
50 min
Gătire
10
Porții
Ușor
Dificultate
Checul tradițional de casă este unul dintre cele mai iubite deserturi românești, apreciat pentru textura sa pufoasă și gustul bogat. Preparat din ingrediente simple, precum ouă, făină, zahăr și lapte, acest chec este aromat cu vanilie și coajă de lămâie, iar stafidele sau nucile îi oferă un plus de savoare. Perfect pentru micul dejun, cafeaua de după-amiază sau mesele în familie.
Ingrediente
- 8 buc. Ouă
- 200 g Zahăr
- 200 g Făină
- 100 ml Ulei
- 100 ml Lapte
- 2 Plicuri zahăr vanilat
- 10 g Praf de copt
- 1 linguriță Coajă rasă de lămâie
- 50 g Stafide sau nucă mărunțită
- 2 linguri Cacao
- 1 buc. Un praf de sare
Mod de preparare
- Preîncălzește cuptorul la 180°C și tapetează forma de chec cu hârtie de copt sau unge-o cu unt și făină.
- Separă albușurile de gălbenușuri.
- Bate albușurile cu praful de sare până obții o spumă fermă.
- Adaugă treptat zahărul și zahărul vanilat, mixând până când spuma devine lucioasă.
- Într-un alt bol, amestecă gălbenușurile cu uleiul, laptele și coaja rasă de lămâie.
- Încorporează amestecul de gălbenușuri în spuma de albușuri, amestecând ușor cu o spatulă.
- Adaugă făina cernută împreună cu praful de copt și omogenizează delicat.
- Încorporează stafidele sau nucile.
- Împarte compoziția în două părți și amestecă pudra de cacao într-una dintre ele.
- Toarnă alternativ cele două compoziții în forma de chec pentru a obține aspectul marmorat.
- Coace timp de 45-50 de minute sau până când trece testul scobitorii.
- Lasă checul să se răcească înainte de a-l scoate din formă și de a-l felia.
Valori nutriționale
Per porție (din 10 porții)
335.8 kcal
Calorii
9.4 g
Proteine
15.4 g
Grăsimi
42.3 g
Carbohidrați
1.7 g
Fibre
24.1 g
Zahăr
0.4 g
Sare
Comentarii
0Ai gătit această rețetă?
Autentifică-te
pentru a lăsa un comentariu.
Printează rețeta
Format A4, fără reclame
Niciun comentariu încă
Fii primul care împărtășește experiența cu această rețetă!